9 mars 2011

Min...

... Träningsvecka:

Måndag: gym: Axlar, biceps o triceps
Tisdag: 60min promenad, 45min powerwalk i backe (uppför)
Onsdag: 60min Promenad
Torsdag: Gym: rygg, mage, 45min powerwalk
Fredag: 60min Body Pump, 60 min promenad
Lördag: 60min Zumba
Söndag: Vila

Och Nej jag skriver inte detta för att glänsa, jag bloggar faktiskt främst för min egen skull och det är ett sätt för mig att hålla koll på träningen samt öka min egen motivation, vilket jag gör genom att se det svart på vitt vad jag faktiskt gör för fysiska aktiviteter. Sen kanske jag kan öka motivationen hos nån annan också - "Kan hon så kan jag!!" :)

♥  //Emma

2 kommentarer:

  1. Braa sagt! Jag känner mig alltid lite tönt när jag skirver hur och vad jag tränar men jag säger som du...det är ju inte för att man vill glänsa :D

    SvaraRadera
  2. Tack för förståelsen :)

    SvaraRadera