Tränings...

...veckan:

Måndag: vila (perfekt att starta veckan med vila?! Näe)
Tisdag: 40min promenad, 5,5km Promenad/löpning, 60min Body pump
Onsdag: 60min promenad
Torsdag: 45min Powerwalk, Styrketräning bi- o triceps, mage o axlar.
Fredag: vila
Lördag: powerwalk 45min, styrketräning rygg, mage o rumpa
Söndag: 60min body attack

♥ //Emma